Znovu poprvé :)

je to tu. dnes je ten správný den. pondělí. silný vítr protkaný jemnými kapkami deště. svítá. paprsky se derou skrz potemnělá mračna.. skříň se na mě dívá. oranžová.... 

Co nového na konci prázdnin?

Tak především nás  po 9 měsících zvyšování zátěže odměnil rychlým příchodem na svět nový rodinný přírůstek - náš malý Alexandr veliký :) 

Tak jak, PÁNOVÉ? :)

Po dlouhé odmlce způsobené začátkem prázdnin, dovolených a zaslouženým odpočinkem jsou zpět. Nezačali ničím jiným než porovnáním svých aktuálních sil se svými startovními začátky... Jak dopadli? 

Týden pátý - týden jak má být!!

Když se chce, všechno jde. A šlo to výborně :) Nikdo se neflákal, nikdo neprotestoval, svaly se napínaly, rostly a sílily. Už teď se těším na zlepšení v kontrolním cvičení... 

EPOC aneb spalování pod kontrolou i po cvičení

Spalování tuků se nemusí zastavit  s koncem tréninku. Tuky můžeme spalovat hodiny nebo dokonce dny po jeho skončení. Může za to proces jménem EPOC.

Týden čtvrtý a mé žalozpěvy

To to letí. Je to přímo fičák a to až tak, že to někdo zkouší flinkat!!! Žalozpěvy ovšem zpívat neumím a učit se to nehodlám!! Makat se bude!!

Proč ráno vážím méně než večer? :)

Každý, kdo zrovna řeší svojí hmotnost občas neodolá. Váží se. Ráno, odpoledne, večer, po vyčůrání, po ostříhání, pokaždé když kolem projde... Aktuálně tato nemoc postihla i mou osobu blízkou a vyvstala otázka. Proč mám ráno o kilo méně?!!!

Všichni lezou do BEZU a já taky polezu!

Všude to kvete a voní. Tak proč si kus té nádhery nedonést i domů a nenechat se opájet a napájet bezovou šťávou :)

Další týden potu

Další týden za námi - čas na rekapitulaci :D Minulý týden vynikal hlavně  poetickým vyjadřováním nevole obou pánů. Nějaký ten pohyb byl, ale hlášky typu "Mám těžká víčka.." nebo "Škrabká mě krček.." dorazila ještě potréninková jízda výtahem. Je na čase říct A DOST! :)

Ohlédnutí za týdenním snažením :)

Týden první je za námi a je čas shrnout jak to pánům jde... Až na drobné "nedostatky" v motivaci a časové náročnosti si vedou skvěle... Podíváme se tedy den po dni.