Two Man Show startuje

Svět se zatřásl a činy dostály slovům. Ve středu pánové odstartovali své snažení a že se snaží :) Do neděle stihli najít svůj bod nula u počátečního přezkoušení, kruháč, běhání, posilovnu i bazén... No není to krásné? 

Trocha pokoukání

Občas to chce trochu motivace, trochu inspirace nebo prostě jen trochu zajímavého pokoukání :) Zvládnete se dodívat až do konce nebo vás to nutí vstát ze židle? :)

Two man show

Zanedlouho budeme svědky vzácné události. Dva muži v nejlepších letech se rozhodli rozpohybovat své údy tím správným směrem  k sladkému cíli. My budeme pozorovat jejich úsilí  a pokroky den po dni, trénink po tréninku. 

Mrtvý tah žije!

Mrtvý tah žije a budí emoce. Jedni na něj nedají dopustit, druzí jej zatracují.. Dle mého jde o  jeden z nejúčinějších cviků pro posílení celého těla vůbec. Tak ho trochu vychválím :)

Za medvědím česnekem

Krásný jarní den, to správné klima na správnou myšlenku - výpravu za medvědím česnekem. Chce to jen vědět a nepropásnou tu správnou chvíli, kdy nekvete a ještě ho nesklidil nikdo jiný :)

Jaro se vším všudy, vytáhne nás z nudy

Po dlouze dlouhé době opět dávám vyniknout novým písmenkům v mém malém kyberprostoru... 

S přestávkami se o to snažím skoro nepřetržitě, leč moje trpělivost nedosahuje požadovaných limitů bloggeru... možná dnes? :))

5BV - extrém se vším všudy

Rok se s rokem sešel a den s velkým 5BV aneb 130km_nevim_kudy je tu :)) Náš kamarád ochořel a polyká pilule, dobýt 5 vrcholů je tedy na nás - tým č. 245 Viklani.

Smysl akce:
Najít hranice vlastních fyzických a psychických možností.

Motto:
Zážitek nemusí být příjemný, hlavně aby byl velmi silný.

Plyometrický trénink běžce aneb jak se zrychlit až o 3%

Plyometrie je tréninková metoda díky níž zvýšíte výbušnou sílu. Zařazením této metody do běžného tréninku posunete svůj čas až o 3% a to už stojí za zamyšlení, ne?

Kouzlo Beskydské sedmičky

Po roce konečně nastal ten den, kdy se 3000 natěšených bláznů za hudby z pevnosti Boyard a ohňostrojem nad hlavou, vydají startovní bránou vstříc horskému ultra maratonu neboli masakru zvanému Beskydská sedmička. 

Od Tatier k Dunaju za Nike + Run Club

Už uplynul týden od skvělého víkendu na skvělém závodě s partou skvělých lidí :) Celé to začalo celkem nevinně. Na fb vidím závod na 345km a výzvu k přihlášce. Klik, klik a je to :) To, že si mě vybrali stejně jako 11 dalších běhajících fanatiků je nejspíš osud.. :)