Two man show

Zanedlouho budeme svědky vzácné události. Dva muži v nejlepších letech se rozhodli rozpohybovat své údy tím správným směrem  k sladkému cíli. My budeme pozorovat jejich úsilí  a pokroky den po dni, trénink po tréninku. 

Mrtvý tah žije!

Mrtvý tah žije a budí emoce. Jedni na něj nedají dopustit, druzí jej zatracují.. Dle mého jde o  jeden z nejúčinějších cviků pro posílení celého těla vůbec. Tak ho trochu vychválím :)

Za medvědím česnekem

Krásný jarní den, to správné klima na správnou myšlenku - výpravu za medvědím česnekem. Chce to jen vědět a nepropásnou tu správnou chvíli, kdy nekvete a ještě ho nesklidil nikdo jiný :)

Jaro se vším všudy, vytáhne nás z nudy

Po dlouze dlouhé době opět dávám vyniknout novým písmenkům v mém malém kyberprostoru... 

S přestávkami se o to snažím skoro nepřetržitě, leč moje trpělivost nedosahuje požadovaných limitů bloggeru... možná dnes? :))

5BV - extrém se vším všudy

Rok se s rokem sešel a den s velkým 5BV aneb 130km_nevim_kudy je tu :)) Náš kamarád ochořel a polyká pilule, dobýt 5 vrcholů je tedy na nás - tým č. 245 Viklani.

Smysl akce:
Najít hranice vlastních fyzických a psychických možností.

Motto:
Zážitek nemusí být příjemný, hlavně aby byl velmi silný.

Plyometrický trénink běžce aneb jak se zrychlit až o 3%

Plyometrie je tréninková metoda díky níž zvýšíte výbušnou sílu. Zařazením této metody do běžného tréninku posunete svůj čas až o 3% a to už stojí za zamyšlení, ne?

Kouzlo Beskydské sedmičky

Po roce konečně nastal ten den, kdy se 3000 natěšených bláznů za hudby z pevnosti Boyard a ohňostrojem nad hlavou, vydají startovní bránou vstříc horskému ultra maratonu neboli masakru zvanému Beskydská sedmička. 

Od Tatier k Dunaju za Nike + Run Club

Už uplynul týden od skvělého víkendu na skvělém závodě s partou skvělých lidí :) Celé to začalo celkem nevinně. Na fb vidím závod na 345km a výzvu k přihlášce. Klik, klik a je to :) To, že si mě vybrali stejně jako 11 dalších běhajících fanatiků je nejspíš osud.. :)

Tajemství MEDU

Aneb na všechny tvé choroby, včela Ti lék vyrobí... 

Už Aristoteles si ve 4. stol. př.n.l.byl vědom léčivých schopností medu a poznamenal si: "Med padá z nebe, když vycházejí hvězdy.". Dnes už víme, že lepkavé zlato hvězd mají na svědomí včely :)

Můj průlet prázdninami

Moje prázdniny jsou plné vůní, větru ve vlasech, dobrého jídla a pití a především plněním snů.