Plyometrický trénink běžce aneb jak se zrychlit až o 3%

Plyometrie je tréninková metoda díky níž zvýšíte výbušnou sílu. Zařazením této metody do běžného tréninku posunete svůj čas až o 3% a to už stojí za zamyšlení, ne?

Kouzlo Beskydské sedmičky

Po roce konečně nastal ten den, kdy se 3000 natěšených bláznů za hudby z pevnosti Boyard a ohňostrojem nad hlavou, vydají startovní bránou vstříc horskému ultra maratonu neboli masakru zvanému Beskydská sedmička.